活元運動とは、無意識運動の訓練です。

頭をポカーンとさせて、脱力するとカラダは自ずから動きたいように動き出します。

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活元運動は特別な運動ではありません。

活元運動ってよく分からない、不思議だと感じたとしても、生きているのであればあなたのカラダは一瞬たりとも止まらずに死ぬまでは動き続けます。

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いのちの営みはほぼ１００％無意識が運営しています。

呼吸、体液・血液の循環、消化、排泄、免役に至るまで全てです。

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「わたし」という自我意識が関与せずにカラダが勝手に動く活元運動を体験すると、「わたし」が生きているんじゃなくて、いのちそのものが只生きているんだという当たり前の事実が体験を通じて腑に落ちます。

ぜひ、活元運動を実践されて自分のカラダ、いのちに出会ってみてください。

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